ダイエットの心得で 『期限を決めて目標を設定する。』 という事を薦めているのを読むことがあります。 そして、大体以下の内容が補足されています。 『ただし、過度な食事制限はその反動で過食をする可能性がある。 せっかく痩せてもリバウンドする危険性が…