夏は太る。 夏は汗をかきやすいから痩せやすい。そんな事は全くありません。 どうして夏太りが発生してしまうのか、意外と色々な原因が潜んでいます。

ダイエットをしているのに効果が出ない人、これは勉強をしているのに成績が上がらない人に似ています。 その人達のはある共通点があります。

みなさん、こんばんは。 先日の記事では 日々の生活で長時間エアコンの効いた空間にいると代謝向上を妨げてしまうことになる。 ということを、書かせていただきました。 この事について、少し書き足りなかったので、少しだけ補足させていただこうかと思いま…

みなさん、こんばんは。 最近本当に暑いですね。 そんな中、日々のダイエットに取り組んでいる方、筋トレに励んでいる方、毎日もしくは週末にランニングを欠かせない方、色々いるかと思います。 色々取り組んでいる方もいる中で、私も負けずに取り組みたいと…