暑さも厳しい今日この頃 皆さん熱中症対策は万全でしょうか？ こんな暑い中、甲子園の試合もあり選手達は本当に大変ですね。 本当に身体を壊さずに頑張って欲しいものです。 しかも、今は台風10号も接近中とのこと、、、台風対策もしないと、、、 色々気にし…

ダイエットのエクササイズについて 皆さんはどのように探して実践していますか？ 私は主にインターネツトサイトやWii FIt を参考にしました。 また、スマホアプリでもいろいろなダイエットアプリがあります。 検索するだけで、色々出てきます。 そんな中、試…