『アラフォー男子の簡単ダイエット』お酒をやめずに痩せるためのブログ

禁酒することなく、簡単に誰でも続けられるダイエットと健康について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

飲食の制限

みなさん、こんばんは。今回は食事の仕方についてです。太らないように気を付けている方は、何も気にしていない方と食事中のおかずの食べ方が異なる事があります。何人かで集まって食事をしても、野菜から先に食べる事を徹底している人っていませんか？ …