今回は、お腹を割るために効果的な筋トレについて解説します。 『お腹を割るなら腹筋よりスクワット】 そんな文言を、今まで聞いたことはありませんか? その理由について解説していきます。 スクワットの効果とは・ 腹筋の効果とは?
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