5月の体重の記録をアップします。仕事あり、ゴールデンウィークあり、飲み会ありで、なかなか体重変動が激しかったですね。5月に行った主なエクササイズは以下の通りです。週に1回の20分間のランニング毎日の足の回転(5月4日の記事 隙間に行うエクササイズ…
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