『アラフォー男子の簡単ダイエット』お酒をやめずに痩せるためのブログ

禁酒することなく、簡単に誰でも続けられるダイエットと健康について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

飲食の制限

誕生日に『くるみ』をもらいました。以前知り合いで『くるみ』を食べてダイエットwしている人がいました。くるみで行うダイエット方法とは？まずは、くるみがどのような食べ物かを理解することから始まります。