『アラフォー男子の簡単ダイエット』お酒をやめずに痩せるためのブログ

禁酒することなく、簡単に誰でも続けられるダイエットと健康について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

飲食の制限

本当に体を休ませるためには？それは表面的な休暇とは異なります。本当に身体を休ませるには、内臓を休ませる必要があります。それは、単に休肝日を設ける。ということだけではありません。