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『アラフォー男子の簡単ダイエット』お酒をやめずに痩せるためのブログ

禁酒することなく、簡単に誰でも続けられるダイエットと健康について書いていきます。色々な健康グッスの商品レポやオススメ商品の紹介も行います。

2021-01-15から1日間の記事一覧

【チートデイを設定して痩せる】習慣的な自分自身へのご褒美チートデイはダイエットに効果的なのか?

『チートデイ』と言う言葉をご存知ですが? 普段は、あまりなじみのない言葉かもしれませんが、意外とブームとなりつつあります。 しかし、この『チートデイ』によるダイエットは素人には危険です。 その理由とは? 今回は『チートデイ』によるダイエットに…