【徹底解説】大人気商品アーモンドミルクによるダイエット効果と購入時のススメ
みなさん、こんばんは
毎日ダイエットご苦労様です。
コロナの影響で植物性ミルクへの関心が高まったことによって、過去記事で近年大人気のアーモンドミルクにおいて、江崎グリコさんの商品である『アーモンド効果』を取り上げて、紹介させていただきました。
アーモンドミルク・アーモンド効果に関する過去記事はコチラ↓↓↓
前記事では『アーモンド効果』『アーモンド』に含まれている『ビタミンE』に関して解説をしました。
今回は現在大人気の『アーモンド効果』についてもう少し詳しく解説していきます。
グリコ アーモンド効果 砂糖不使用 アーモンドミルク 1000ml×6本 常温保存可能
グリコ アーモンド効果 3種のナッツ アーモンドミルク 常温保存可能 1000ml ×6本
グリコ アーモンド効果 6種アソートセット アーモンドミルク 常温保存可能 200ml ×18本
私も当初は勘違いをしていたのですが、『アーモンド効果』の爆発的人気から有名になった『アーモンドミルク』ですが、その名称からアーモンドがミルクの中に溶け込んでいる飲み物とイメージされている方もいるかもしれません。
見た目も飲んだ感触からもミルクに似ているため、そのような認識をする方もいるかもしれませんが『アーモンドミルク』は『アーモンド』を砕いて『水』と混ぜ合わせたものです。
『アーモンド』と『水』しか使用していないため、通常のミルクと異なり完全に植物性由来の飲み物です。
そのため、ミルクに含まれているような余計な『糖質』『脂肪』がないことが最も大きな特徴であり、『低カロリー』・『低糖質』・『低脂質』を実現している飲料です。
でも飲み心地としてはミルクや豆乳に似ていて通じるものがあります。
しかし、一見似たような、同じような飲料でも、含まれる成分の違いによって大きな違い・影響が出てきます。
そのまま飲料として飲む際に、ミルクとアーモンドミルクを比較すると、アーモンドミルクの方が含まれている『糖質』も『脂質』も少ないため、『ダイエットにお勧めな飲み物』と言えます。
また、コーヒーをブラックで飲まない人にとっても、フレッシュやミルクの代わりにアーモンドミルクとするたけで、余計に『糖質』や『脂質』を取ることがないため、ダイエットに効果的と言えます。
コロナウイルスが蔓延したことによって在宅ワークという働き方が多くなったサラリーマンにとっては、在宅ワーク時に太らないように色々な飲み物の代替としてアーモンドミルクを飲む方が多くなっています。
そして、アーモンドには美容効果のある『ビタミンE』と、『脂質』の吸収を抑えてダイエットに効果的と言える『食物繊維』が多く含まれています。
アーモンドを食べる際には、よくかみ砕くことによってこれらの栄養素をより吸収しやすくすることが可能です。
しかしながら、『アーモンドミルク』は既に液体化されているため噛む必要がなくて、これらの栄養素が既に体内に吸収されやすい状態となっている飲み物です。
グリコの『アーモンド効果』はダイエッターにとっては、ここ1年で愛用されている飲み物だったのですが、2か月ほど前にTVで紹介されて、その売り上げが爆発的に上がり、しばらく売り切れ状態となってしまったため、店舗で購入するのが難しくなっていました。
ここ最近ようやく店頭に復活しました。
私の家庭も最近はなかなか『アーモンド効果』を購入できていなかったのですが、ようやく再び購入できるようになってきました。
そのため、再び『アーモンド効果』を愛用してダイエットに努めようかと思います。
この『アーモンド効果』を購入する際に気を付けることは、『アーモンド効果』にも商品の種類があって、酒類によって含まれる『糖質』と『脂質』の量が異なることです。
ダイエットに一番お勧めの種類は『アーモンド効果 オリジナル』です。
『アーモンド効果』の種類の中で、加糖せずにそのままの原液のままとしている商品であるため、アーモンドミルクに不要な糖質を全く加えていない商品です。
そのため、ダイエットをする人にとっては、とても理想的な飲料と言えます。
もし、どの種類を購入するか迷った場合は迷わず『アーモンド効果 オリジナル』を購入してください。
味が物足りない場合には、加糖することは後でもできます。
まずは、加糖されていない商品を購入するのがオススメです。
以上です。
爆発的人気により品切れ状態が続いた『アーモンド効果』ですが、再び店頭に並び始めたのでダイエットをしている方で興味のある方は、この機を境に購入してみてはいかがでしょうか？
今後のことも考慮して、我が家は買いだめをしています。
