皆さん、お酒は好きですか？嫌いですか？ 今更ですが、私はお酒大好きです。 やめろと言われてもやめれません。 ついつい毎日飲んでしまします。 私は職業柄比較的遅い時間まで仕事をしています。 なんていうか、激務です。 しかしながら仕事が忙しいからと…

足つぼ。。。皆さんはツボ押ししていますか？ 私は、適度にしています。 足つぼの思い出はありますか？ 私は、昔、学生時代に親友と男二人で台湾旅行に行きました。 そこでお店での本格的な足つぼマッサージを経験しました。 その台湾旅行はツアーで行ったの…

本日は、仕事が長引き夕食が遅い時間になったので、どうしようか迷いました。 23時まで仕事なんてしんどいです。。。。 遅い時間まで夕食を食べず、もちろんお腹が空いているので、がっつりご飯を食べたい所でしたが、カロリー摂取の事も考えてじっくり考え…

今回の記事にもある食事と筋トレをするタイミングについて 食事をとる前、食事をとった後、どちらに筋トレをするのが望ましいでしょうか？ 筋トレとだけでなくエクセサイズも同様の事が言えるかもしれません。 20年以上前の、私が高校生の時代の体育の先生は…

『ダイエットに時間をかけてはいけない。』 本日は、このテーマについて、記事を書いていきたいと思います。 ダイエットに関するブログなのに、ダイエットに時間をかけるな。 なかなか矛盾していますね。でも、本気でそう思っています。 『ダイエットは時間…

先ほどミスターサンデーで『桑原功一』さんの韓国での活動が紹介されました。 今、反日運動が高まっている韓国であえて自分が日本人という事を明かしてフリーハグを求める活動。。。 非常に面白いですね。 https://www.recordchina.co.jp/b741087-s0-c30-d00…

こんにちは 本日は今更感半端ないですが、『お腹引っ込め運動について』書いていきます。 主に、やりやすさ、効果、この２つについて、実践レポを元にまとめていきます。 私が初めてこの『お腹引っ込め運動』を知ったのは約10年ほど前でした。 私は、胃下垂…

先日の記事でランニングを楽しくする事について、書きました。 また、エクササイズを行うには他の事をしないと続かない。 という事も記事に書きました。 tinytimmy.hatenablog.com では、これをランニングに当てはめてみましょう。 ランニングは他の事をしな…

普段のウォーキングを効果的にして代謝を上げる みなさん、普段歩く際にはどのような事を意識しているでしょうか？ ウォーキングといえば、普段は自分に縁のないエクササイズのように聞こえますが、常日頃の通勤であったり、家で玄関・廊下・部屋・リビング…

先日の記事で駄菓子の素晴らしさについて紹介させて頂きました。 tinytimmy.hatenablog.com じゃあ毎日、いつでもお菓子は駄菓子でいいじゃないの？ そう思いますか？ いやいや、私にもちょっとは他のお菓子を食べさせて下さいよ(笑) 流石にすべてのお菓子を…

身体の半分以上は水でできています。と誰もが聞くと思います。 そのため、当然のことですが普段の生活で水は欠かせないものです。 現代社会の人間は、比較的水を摂取する機会が少なくなっています。 コーヒーを飲んでいるから問題ないから。と思っている人が…

以前に記事で スマートブレスレットを購入して、その感想を述べました。 私の結論としては ・最低限使用する機能があれば問題ない。 ・機能があり過ぎても、最低限の機能しか使わない。 ・安価な製品でも全く問題ない。 という事を述べていたと思います。 t…

昨日の記事の通り、お盆前に腫瘍摘出をしてました。 そして、お盆中に抜糸をしてきました。 手術後、抜糸まで１週間ほど回復を待つのですが アルコールを飲んだら回復が遅くなる。 という忠告を受けたにも関わらず、全く禁酒をしませんでした。 （昨日の記事…

実は私、お盆前に手術をしました。 そんなに重い手術とは思っていなかったんですが、しっかりオペをされました。 いや、言葉に語弊がありますね。 オペをしていただきました。 手術の内容としては、身体の内部の腫瘍の摘出です。 できていた個所は、太ももと…

皆さんこんにちは 『こだわり酒場のレモンサワー』という商品はご存知ですか？ 梅沢富美男さんが体を張って気持ち悪い恰好をして、CMをしているレモンチューハイです。（笑） こだわり酒場のレモンサワー『売り場』篇 15秒 梅沢富美男 サントリー CM この製…

みなさん、酒のつまみは好きですか？何を買っていますか？ついつい買いすぎてしまいませんか？ 私もコンビニでお酒を買う際に、一緒につまみのお菓子をついつい買ってしまいます。 酒のつまみとして、柿の種やポテトチップスを代表とするスナック菓子系をは…

昨日、生駒山上遊園地に行ってきました。 約２年前もゴールデンウィークに子供と行ってきましたが、お盆休み間近でどこも混んでいると思いましたが、生駒山上遊園地なら大丈夫？ と思い行ってきました。 公式HP「生駒山上遊園地」子どもと安心して楽しめる遊…

みなさんランニングは好きですか？ 私はランニングは結構好きだったりします。 中学～高校時代は嫌いでしたが、大学生くらいになると割と好きなスポーツでした。 では、ランニングの楽しみとはなんでしょう？ 私は、何も考えずに無心に走れている時が一番楽…

ここ数日、高速道路でのあおり運転の事件について、よくニュースで放送されています。 今回話題になった茨城県の常盤自動車道における、外国製の高級ＳＵＶを使用しての、あおり運転と被害者への殴打については、皆さん驚きを隠せないと思います。 しかも、…

本日は日中出社してまして、仕事の合間にyahooを見ていました。 その中で、気になる記事を発見しました。 トライアスロン、手をつないでゴールしたら二人とも失格・・・・ んーーーー、借地定規でルールに則って判定をしたら、確かにそうなのかもしれないで…

2019年7月の体重推移を分析します サボっていて結構分析が遅れました。 もう8月中旬なのに、、、 7月はそこまで大きく体重変化はしてませんね。 若干減少傾向と言えるのでしょうか？ 大きく体重が、跳ね上がっている日がありますが これはお酒を飲み過ぎた日…

暑さも厳しい今日この頃 皆さん熱中症対策は万全でしょうか？ こんな暑い中、甲子園の試合もあり選手達は本当に大変ですね。 本当に身体を壊さずに頑張って欲しいものです。 しかも、今は台風10号も接近中とのこと、、、台風対策もしないと、、、 色々気にし…

ダイエットのエクササイズについて 皆さんはどのように探して実践していますか？ 私は主にインターネツトサイトやWii FIt を参考にしました。 また、スマホアプリでもいろいろなダイエットアプリがあります。 検索するだけで、色々出てきます。 そんな中、試…

今年の夏も非常に暑い日々が続きますね。 今年はなかなか梅雨明けせずに冷夏と言われていましたが、ここにきて一気に暑くなりました。 私は一応お盆前の仕事を片付け、昨日からお盆休みに突入しています。 とはいうものの明日はさっそく休日出勤しますけど。…

2019年全英AIGオープンで渋野日向子さんが優勝されました。 最終ホールのロングパットを強めのパッティングで決めての笑顔 本当に笑顔が素敵な選手ですね。 昔からの腕っぷしが強くて、小学校時代には男子を含めての腕相撲で負けなしだった。ソフトボールで…

ダイエットを続けられる秘訣 それは、エクササイズの内容によります。 エクササイズを継続するためには、主に以下の①～⑤を満たしているかどうかによって、その結果が決まるといっても間違いではありません。 ①そのエクササイズが辛いかどうか ②エクササイズ…

最近私は金欠に苦しんでいます。 その一番の原因はローンです。 そのローンを作る原因となった一番の原因は『ジャパネット』です。 たまたま、ボーとみていたのですが、そこで新たなゴルフクラブセットが破格の価格で紹介されました。 ゴルフは社会人になっ…

カロリーを少し意識した食事をし始めてから、改めてこんにゃくゼリーの素晴らしさを最近知りました。 朝ごはんにコンビニで何か安くてカロリーの低いものを食べようとパッケージの裏面をまじまじと見ながら、10分程経過・・・ コストパフォーマンスにおいて…

我が家には『Wii』があります。 『Wii U』ではなく、元祖『wII』です。 購入事体はかれこれ10年前ほどになるのかと思います。 ソフトも５本程度しか購入していないのですが、昔から妻は『wII fIt』を愛用しています。 もう10年ほど前のソフトですので、認知…

実際に加圧シャツをしようした際の感想を述べます 正直な感想としては 『小さい』『きつい』『アツイ』 この3点です。 ①『小さい』 これは購入してみた際に感じた実際のサイズ感です。 私は２つのメーカーから加圧シャツを購入しましたが、普段の私が使用し…